L’arrêt du tabac sans prise de poids

Vous souhaitez arrêter de fumer mais vous craignez de prendre du poids ?

Vous avez pris quelques kilos depuis l’arrêt du tabac ?

Quand on fume, la nicotine contenue dans le tabac agit en diminuant l’appétit, en augmentant les dépenses énergétiques et en ralentissant le stockage des graisses. Il n’est donc pas rare de prendre du poids suite à l’arrêt du tabac. Il n’est pas souhaitable de faire des régimes alimentaires draconiens car vous allez vous imposer une source de stress supplémentaire.

C’est pourquoi je vous propose un rééquilibrage alimentaire sans privation ni frustration, accompagné d’outils concrets et faciles pour faire face aux fringales, et vous aider à vous reconnecter avec vos sensations alimentaires (faim, satiété, envie de manger…).